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腹囲

おへその高さで測定するものでウエストとは異なります。

男性85㎝未満、女性90㎝未満が基準値です。基準値以上の場合は内臓脂肪が100㎠以上あると推定され内臓脂肪型肥満の可能性があります。メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)の診断基準の一つです。

肥満度(BMI)

計算式:BMI=体重(Kg)÷身長(m)÷身長(m)

身長と体重から導く体格指数です。22前後が最も死亡率が低いことが統計的に明らかになっています。

<肥満度(BMI)の判定基準>

18.5〜25.0までが適正体重

体脂肪率

体内に蓄積された脂肪量を測定し、肥満の程度を調べます。BMIの判定が適正でも体脂肪率が高いと注意が必要です。

<体脂肪率の判定基準(%)>

男性は10〜25%、女性は15〜30%がふつうの体脂肪率

視力

両眼の裸眼視力・矯正視力を測定し、視力低下の有無を調べます。

近見視力

目から50cmの距離を見るのに必要な視力です。パソコン作業など近くを見続ける作業は目に大きな負担がかかるため、近見視力を測定し視力低下の有無を調べます。

聴力

1000Hz(低音)と4000Hz(高音)の周波数の音を聞いて聴力低下の有無を調べます。

眼圧

眼球の内圧(基準値:20mmHg以下)を測定します。高眼圧は視野障害、視力障害などを起こします。

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